Verloting en live muziek bij afsluiting Kaap Hoorn wijkenlopen
Voorafgaand aan de start kunnen deelnemers met een loopnummer meedoen aan een speciale loterij waar ze leuke prijzen kunnen winnen. Om 19.30 uur gaat de wijkenloop van start. De looproute met een afstand van 2,5 kilometer kan 1, 2, 3 of 4 keer worden afgelegd. De deelnemers komen iedere ronde langs een verzorgingspost waar water klaarstaat. […]
Uitslag wijkenloop Zwaag 17 juni 2015
Wijkenlopen 17 juni 2015 Afstand 2470 meter per ronde Locatie: SV Westfriezen, Zwaag/Blokker Plaats: Loopnummer: Aanhef: Tussenvoegsel: Achternaam: Tijd: 10km tijd* 1 49 Floris Goevaers 0:38:02 0:38:25 2 348 Martijn Kamp 0:38:15 0:38:38 3 278 Chris Schaper 0:38:19 0:38:42 4 312 Henk Weijerstrass 0:38:26 0:38:49 5 359 Sander Groot 0:38:27 0:38:50 6 402 Sander Otsen […]
Foto’s wijkenloop Zwaag 17 juni 2015
De wijkenlopen van Zwaag/Blokker kent een afwisselend parkoers. Van straten tot fietspaden en van pad met houtsnippers tot nieuwbouwwijk. Met een klein beetje regen daarbij maakt dat een een fotomoment waarbij de hardlopers meer dan anders moeten ‘afzien’. Mooi vastgelegd door Inge Smit. De uitslagen hopen wij aan het eind van de middag online te kunnen […]
Blog Louise: herstellen na inspanning
[avatar user=”Louise” size=”thumbnail” align=”left” /] De vorige keer gaf ik aan dat het belangrijk is om na de training het vochtverlies met 150% aan te vullen. Maar niet alleen het vochtverlies moet worden gecompenseerd na de training. Voor een optimaal herstel is het daarnaast ook belangrijk om de glycogeenvoorraad aan te vullen en het lichaam […]
Video wijkenloop Zwaag 17 juni 2015
Woensdag 17 juni streek het wijkenlopen circus neer bij de sv Westfriezen in Zwaag. Helaas konden we het de avond en de loop niet droog houden. Daarom ook extra dank naar de vele vrijwilligers actief rondom het parkoers! Geeft u ook een bedankje of ‘duimpje omhoog’ bij uw laatste loop? Natuurlijk kunnen de video’s van Roy […]
Blog Robbert: HøKEN, BREKKEN EN WEER ANGOAN
[avatar user=”Robbert” size=”thumbnail” align=”left” /] HøKEN, BREKKEN EN WEER ANGOAN IS INMIDDELS HEEL NORMAAL Ik was afgelopen zaterdag naar het laatste optreden in de geschiedenis van de popgroep ‘Normaal’, de grondleggers van de zogenaamde boerenrock, althans zo staat dat op Wikipedia. Ik vind het gewoon een fantastische Nederlandstalige no-nonsense band die terecht een ware cult-status […]
Foto’s wijkenloop Risdam Zuid 10 juni 2015
Foto’s Inge Smit +400 foto’s Wijkenloop Risdam Zuid Risdammerhout 10 juni 2015 Zie je bekenden, tag ze in de foto.
Uitslag Wijkenloop Risdammerhout van 10 juni 2015
Hierbij de uitslagen van de wijkenloop Risdammerhout ofwel Risdam Zuid van 10 juni 2015. De tijdregistratie kan dit keer één plaats afwijken. Attentie! Voor een goede tijdwaarneming is het belangrijk dat alleen 10km-lopers met een startnummer langs de tijdregistratie lopen. Wijkenlopen 10 juni 2015 Afstand 2580 meter per ronde Locatie: Sportcentrum Vredehof, Risdam-Zuid Plaats: Loopnummer: […]
Video Wijkenloop Risdammerhout van 10 juni 2015
Weer een mooie woensdag om één of meerdere rondjes te lopen in Hoorn. Dit keer de inschrijving bij Sportcentrum Vredehof en de start in wijkpark het Risdammerhout bij de Rode Luifel in Risdam Zuid. Na de marathon Hoorn waren de meeste weer herstelt om de beentjes weer in beweging te zetten. Bekijk ook de uitslag […]
Blog Robbert: Emotionele hoogte-en dieptepunten
[avatar user=”Robbert” size=”thumbnail” align=”left” /] Afgelopen zondag was het de dag van de Marathon Hoorn, alweer de 11-de editie en wat voor 1! Als je daar aan de start staat dan weet je bij voorbaat: dit wordt een mooie dag…, een dag ook met veel (emotionele) hoogte-, maar ook dieptepunten. Want wat gaat er allemaal […]