Van een van de verkeersregelaars ontvingen wij de foto’s van de wijkenlopen bij HSV Sport, HVV Hollandia en AV Hollandia.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.688793304639247.1073741972.156475971204319&type=1&l=b5b2a37810
Author: wknlpn
-
Uitslag Wijkenlopen AV Hollandia 31 mei 2017
Wijkenlopen 31 mei 2017 Afstand: 11 km (2650 meter per ronde + 400 meter extra van het eerste rondje op de baan) Locatie: A.V. Hollandia, Risdam-Zuid Plaats: Loopnummer: Aanhef: Tussen voegsel: Achternaam: Tijd: 1 207 Richard Wuisman 40.51 2 172 Rob Keuning 42.55 3 299 Wim Schilder 43.01 4 205 Odin van den Brink 43.05 5 356 Martijn Kamp 43.07 6 265 Henk Weijerstrass 44.32 7 334 Gertjan Buisman 44.33 8 240 Peter Luijters 44.50 9 218 Wim van Berkum 44.49 10 26 Mark Vlaar 45.04 11 264 Reinier Wardenaar 45.23 12 229 Remco Fritz 47.53 13 328 Gerrit-Jan Scholtens 48.03 14 337 Dink Draaisma 48.13 15 357 Arnold Kop 48.16 16 156 Jeroen van der Ploeg 48.31 17 165 Tim Dekker 48.41 18 350 Arne van der Schuit 48.46 19 239 Jaap Ligthart 49.31 20 237 Arian van der Lee 49.33 21 2 Ronald Koenen 49.34 22 293 Tessa Beertsen 49.52 23 129 Pim Wijbenga 50.07 24 227 Pim Evers 50.17 25 72 Corwin Exalto 50.20 26 174 Robert Karel 50.39 27 209 Rene Arntz 50.46 28 138 Henk Dekker 50.59 29 14 Floris Goevaers 51.09 30 332 Peter van Veen 51.13 31 182 Jeroen Luitjes 51.31 32 101 Paul Smit 51.38 33 286 Sjaak de Groot 51.58 34 47 Reinier van Bockxmeer 52.21 35 15 Alex Goevaers 52.24 36 190 Martijn Mengerink 52.37 37 25 Sjoerd Haring 53.05 38 197 Eric van den Berg 53.53 39 73 Nick Oud 53.53 40 296 Sjaak Boon 54.13 41 84 Bob Struwe 54.13 42 256 Han Sierkstra 54.16 43 24 Marijke Schouten 54.18 44 225 Claudia Dudink 54.21 45 351 Rob Hom 54.27 46 355 J. van Diepen 54.27 47 98 Dennie van Os 54.38 48 367 Arno van Diepen 54.50 49 48 Janneke van Bockxmeer-Teeuwen 54.57 50 121 Paul Janssen Duijghuijsen 54.58 51 213 Rob Schipper 55.04 52 56 Rianne Jaasma 55.20 53 60 Kelly den Haan 56.13 54 71 Dirk Exalto 56.14 55 179 Frank Smit 56.35 56 260 Arne Veenstra 56.38 57 318 Thijs Wester 57.12 58 345 Alex Gitzels 57.48 59 327 Martijn Jaasma 57.53 60 366 Svjat Foulga 57.55 61 66 Maurice Kenter 57.57 62 342 Jos Beentjes 58.00 63 338 Jeroen Posthumus 58.08 64 323 Norbert Bijvoet 58.34 65 295 Arjan Broer 58.37 66 8 Kaj de Jong 58.40 67 308 Michel Broekman 58.47 68 96 Wesley Hendriks 58.55 69 346 Jeroen van Berkum 59.25 70 194 Andre Dekker 59.53 71 160 Tom Visser 1.00.08 72 22 Jacqueline Prins 1.00.09 73 308 Michel Broekman 1.00.11 74 309 Anja van Arum 1.00.17 75 363 Mark Nijssen 1.00.21 76 12 Astrid Goevaers 1.00.22 77 16 Joelle Goevaers 1.00.24 78 28 Carolien Bos 1.00.32 79 51 Sander de Kip 1.00.32 80 36 Eveline Knook 1.00.34 81 81 Karina Bruin 1.00.35 82 359 Mireille te Nuijl 1.00.38 83 291 Denise Bosstad 1.00.51 84 246 Marco Orsel 1.01.22 85 21 Theo Vink 1.01.50 86 124 Carla Selbach 1.03.29 87 109 Ferenc Groes 1.03.43 88 148 Rob van Diggele 1.04.20 89 79 Niels Visser 1.04.29 90 171 Richard Zwaag 1.04.55 91 314 Sanne Vos 1.04.57 92 87 Ruben Pera 1.05.24 93 82 Aymeric Buatois 1.05.33 94 297 Annelies Ettema 1.05.53 95 104 Jan Laan 1.07.22 96 45 Sandra van Oosten 1.07.32 97 176 Gerdi Hoogland 1.07.34 98 42 Co Ebbing 1.07.45 99 23 Angelique van Zijl 1.08.05 100 61 Conny Buis 1.09.00 101 161 Jacobje Visser 1.09.03 102 77 Arjan Hulsebos 1.09.09 103 193 Paul van Dalen 1.10.14 104 31 Ilse Bianchi 1.10.22 105 40 Anita Jol 1.10.23 106 39 Myra Ligthart 1.10.24 107 103 Suzan Dekker 1.10.47 108 344 Mariet Wagenmakers 1.11.10 109 163 Marjolein Lakeman 1.12.10 110 95 Michi Visser Köfler 1.13.64 -
Finishvideo Wijkenlopen 2017: HVV Hollandia
Bekijk hier de finishvideo van de wijkenlopen bij HVV Hollandia van 24 mei 2017. Finishtijden tussen 29:40 minuten en 50:43 uur staan erop, ongeacht welke afstand.
-
Uitslag Wijkenlopen HVV Hollandia 24 mei 2017
Wijkenlopen 24 mei 2017 Afstand: 2490 meter per ronde Locatie: V.V. Hollandia, Binnenstad Plaats: Loopnummer: Aanhef: Tussen voegsel: Achternaam: Tijd: 1 207 Richard Wuisman 37.28 2 264 Reinier Wardenaar 39.47 3 265 Henk Weijerstrass 40.40 4 229 Remco Fritz 43.33 5 357 Arnold Kop 44.07 6 337 Dink Draaisma 44.24 7 342 Jos Beentjes 44.33 8 350 Arne van der Schuit 44.55 9 44 Mark Bregman 45.09 10 215 Jorrit Zuiker 45.17 11 256 Han Sierkstra 45.23 12 328 Gerrit-Jan Scholtens 45.53 13 22 Jacqueline Prins 45.57 14 263 Rob Wams 45.57 15 190 Martijn Mengerink 46.00 16 182 Jeroen Luitjes 47.12 17 47 Reinier van Bockxmeer 47.32 18 209 Rene Arntz 47.48 19 15 Alex Goevaers 48.11 20 174 Robert Karel 48.29 21 175 Agnes Kramer 48.30 22 101 Paul Smit 48.30 23 308 Michel Broekman 49.17 24 138 Henk Dekker 49.31 25 60 Kelly den Haan 49.52 26 296 Sjaak Boon 49.55 27 213 Rob Schipper 49.59 28 366 Svjat Foulga 50.57 29 286 Sjaak de Groot 51.02 30 367 Arno van Diepen 51.19 31 71 Dirk Exalto 51.34 32 72 Corwin Exalto 51.34 33 121 Paul Janssen Duijghuijsen 51.57 34 48 Janneke van Bockxmeer-Teeuwen 52.15 35 338 Jeroen Posthumus 52.17 36 8 Kaj de Jong 53.10 37 36 Eveline Knook 53.11 38 295 Arjan Broer 53.16 39 294 Thijmen Broer 53.16 40 360 Anita Nooij 54.03 41 99 Piet Visser 54.05 42 85 Jan Kroese 54.15 43 81 Karina Bruin 54.19 44 160 Tom Visser 54.32 45 246 Marco Orsel 59.45 46 194 Andre Dekker 54.50 47 241 Gerard Manshanden 54.56 48 13 Michael Goevaers 55.05 49 16 Joelle Goevaers 55.06 50 326 Gerard Sieben 55.33 51 310 Hans van Arum 56.11 52 208 Silvia Arntz 56.11 53 21 Theo Vink 56.29 54 354 Erik Romeijn 57.25 55 346 Jeroen van Berkum 57.28 56 124 Carla Selbach 57.42 57 220 Justin Bot 57.50 58 109 Ferenc Groes 58.04 59 204 Claudia Bakker 59.11 60 29 Maria Burggraaff 59.12 61 314 Sanne Vos 59.12 62 103 Suzan Dekker 1.00.35 63 181 Marlène van Ophem 1.01.17 64 297 Annelies Ettema 1.01.40 65 42 Co Ebbing 1.02.03 66 77 Arjan Hulsebos 1.02.35 67 335 René Kwaad 1.02.40 68 348 Marinus Leenstra 1.02.42 69 100 Ingrid Visser 1.02.53 70 290 David Boessenkool 1.03.17 71 39 Myra Ligthart 1.03.19 72 40 Anita Jol 1.03.20 73 104 Jan Laan 1.03.23 74 82 Aymeric Buatois 1.04.07 75 142 Rosan de Koning 1.04.29 76 37 Jetske van der Beek – Bruinsma 1.05.27 77 38 Ruud van Groningen 1.05.52 78 95 Michi Visser Köfler 1.07.13 79 365 Janine Fraikin 1.08.36 -
Finishvideo Wijkenlopen 2017: HSV Sport
Bekijk hier de finishvideo van de wijkenlopen bij HSV Sport van 17 mei 2017. Finishtijden tussen 28:22 minuten en 53:00 uur staan erop, ongeacht welke afstand.
-
Foto’s Kidsloop 2017: HSV Sport
De jeugdige talenten liepen meerdere rondjes bij de sportvelden van HSV Sport. Aan het eind wachtte er een medaille, maar de bekertjes water waren vanwege het weer veruit favoriet. Na afloop kregen alle jeugdige lopers een klein presentje. Maar moest er eerst gezongen worden voor de jarige… in drie talen.
Foto’s en de finishvideo van de 5km en 10km volgen snel.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.681542618697649.1073741965.156475971204319&type=3
-
Uitslag Wijkenlopen HSV Sport 17 mei 2017
Wijkenlopen 17 mei 2017 Afstand: 2490 meter per ronde Locatie: HSV Sport, Risdam-Noord Plaats: Loopnummer: Aanhef: Tussen voegsel: Achternaam: Tijd: 1 207 Richard Wuisman 27.29 2 172 Rob Keuning 38.30 3 299 Wim Schilder 39.15 4 356 Martijn Kamp 40.35 5 26 Mark Vlaar 40.53 6 265 Henk Weijerstrass 41.09 7 334 Gertjan Buisman 41.10 8 216 Claudia van Anraat 41.57 9 363 Mark Nijssen 42.07 10 148 Rob van Diggele 42.13 11 358 Anneke Meulen 42.24 12 305 Anne Molenaar 43.35 13 332 Peter van Veen 43.37 14 132 Mark van der Beek 45.17 15 350 Arne van der Schuit 45.58 16 293 Tessa Beertsen 46.04 17 72 Corwin Exalto 46.07 18 44 Mark Bregman 46.55 19 263 Rob Wams 46.56 20 22 Jacqueline Prins 47.29 21 238 Michael Lieshout 47.31 22 63 Tim van de Wiel 47.43 23 103 Suzan Dekker 47.58 24 164 Constantijn Schouten 48.02 25 227 Pim Evers 48.06 26 215 Jorrit Zuiker 48.11 27 47 Reinier van Bockxmeer 48.21 28 351 Rob Hom 48.24 29 337 Dink Draaisma 48.24 30 209 Rene Arntz 48.55 31 286 Sjaak de Groot 49.00 32 84 Bob Struwe 49.14 33 342 Jos Beentjes 49.26 34 364 Jarno van Elten 49.40 35 48 Janneke van Bockxmeer-Teeuwen 49.42 36 60 Kelly den Haan 49.49 37 174 Robert Karel 49.57 38 138 Henk Dekker 49.58 39 296 Sjaak Boon 50.02 40 175 Agnes Kramer 50.03 41 197 Eric van den Berg 50.04 42 73 Nick Oud 50.18 43 83 Koen Rose 50.20 44 190 Martijn Mengerink 50.22 45 74 Miranda Houthuysen 51.04 46 213 Rob Schipper 51.32 47 366 Svjat Foulga 51.37 48 256 Han Sierkstra 51.51 49 367 Arno van Diepen 52.00 50 355 J. van Diepen 52.19 51 98 Dennie van Os 52.40 52 308 Michel Broekman 52.45 53 212 Jop Groen 53.17 54 71 Dirk Exalto 53.43 55 101 Paul Smit 53.53 56 179 Frank Smit 54.02 57 121 Paul Janssen Duijghuijsen 54.06 58 85 Jan Kroese 54.37 59 359 Mireille te Nuijl 54.41 60 318 Thijs Wester 54.45 61 360 Anita Nooij 55.59 62 309 Anja van Arum 56.03 63 241 Gerard Manshanden 56.19 64 304 Ketie Hoogervorst-Harder 56.30 65 12 Astrid Goevaers 56.47 66 294 Thijmen Broer 56.52 67 8 Kaj de Jong 56.58 68 295 Arjan Broer 57.11 69 354 Erik Romeijn 58.45 70 124 Carla Selbach 59.38 71 51 Sander de Kip 1.00.41 72 314 Sanne Vos 1.02.32 73 348 Marinus Leenstra 1.02.37 74 280 Ben Tap 1.03.40 75 77 Arjan Hulsebos 1.03.57 76 38 Ruud van Groningen 1.04.15 77 82 Aymeric Buatois 1.04.29 78 45 Sandra van Oosten 1.04.37 79 142 Rosan de Koning 1.04.39 80 335 René Kwaad 1.04.55 81 344 Mariet Wagenmakers 1.04.59 82 42 Co Ebbing 1.06.54 83 333 Jan van Veen 1.08.19 84 365 Janine Fraikin 1.09.27 85 95 Michi Visser Köfler 1.11.35 -
Voedingstips van Louise
Voor de wijkenlopen editie 2015 hield (sport)diëtist Louise Groot een wekelijkse blog bij met sportvoedingstips.
Regelmatig krijg ik vragen van hardlopers over hun eet- en drinkpatroon in de laatste dagen en uren voor een wedstrijd. Wel of geen witbrood, werkt het nemen van koffie prestatiebevorderend en hoe kun je kramp voorkomen? Ik zal zoveel mogelijk onderdelen aan bod laten komen en jullie wat tips& tools geven op het gebied van sportvoeding. Heb je vragen en/ of opmerkingen? Je kunt altijd even een mailtje sturen naar info@grootindepraktijk.nl.
[vc_row rt_row_background_width=”default” rt_row_style=”default-style” rt_row_borders=”” rt_row_paddings=”true” rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”cover” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll” rt_bg_video_format=”self-hosted”][vc_column rt_wrp_col_paddings=”false” rt_border_top=”” rt_border_bottom=”” rt_border_left=”” rt_border_right=”” rt_border_top_mobile=”” rt_border_bottom_mobile=”” rt_border_left_mobile=”” rt_border_right_mobile=”” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”auto auto” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll”][vc_basic_grid post_type=”post” max_items=”10″ element_width=”12″ order=”ASC” item=”1826″ grid_id=”vc_gid:1494851928023-8171a862-d324-3″ taxonomies=”123″][/vc_column][/vc_row]
-
Uitslag Wijkenlopen Kersenboogerd 10 mei 2017
#Tip Ook de foto’s en video’s al gezien van deze wijkenlopen?
Wijkenlopen 10 mei 2017 Afstand: 2660 meter per ronde Locatie: Sporthal De Kers, Kersenboogerd Plaats: Loopnummer: Aanhef: Tussen voegsel: Achternaam: Tijd: 1 207 Richard Wuisman 37.54 2 172 Rob Keuning 39.29 3 299 Wim Schilder 41.02 4 217 Alexander Beemsterboer 41.08 5 356 Martijn Kamp 41.52 6 205 Odin van den Brink 41.58 7 218 Wim van Berkum 42.47 8 334 Gertjan Buisman 42.47 9 240 Peter Luijters 42.49 10 265 Henk Weijerstrass 43.31 11 26 Mark Vlaar 43.53 12 132 Mark van der Beek 44.38 13 328 Gerrit-Jan Scholtens 45.55 14 350 Arne van der Schuit 46.26 15 129 Pim Wijbenga 46.33 16 44 Mark Bregman 46.35 17 263 Rob Wams 46.42 18 349 Edwin Hoffschlag 46.51 19 22 Jacqueline Prins 46.54 20 229 Remco Fritz 46.55 21 293 Tessa Beertsen 47.06 22 182 Jeroen Luitjes 47.17 23 156 Jeroen van der Ploeg 47.24 24 138 Henk Dekker 47.35 25 72 Corwin Exalto 47.39 26 51 Sander de Kip 47.42 27 2 Ronald Koenen 48.04 28 Onbekend 48.15 29 227 Pim Evers 49.31 30 174 Robert Karel 49.46 31 24 Marijke Schouten 50.05 32 225 Claudia Dudink 50.05 33 351 Rob Hom 50.32 34 282 Samir Bashara 50.34 35 101 Paul Smit 50.38 36 197 Eric van den Berg 50.36 37 73 Nick Oud 50.39 38 209 Rene Arntz 50.39 39 164 Constantijn Schouten 50.40 40 100 Ingrid Visser 50.45 41 355 J. van Diepen 50.50 42 215 Jorrit Zuiker 51.23 43 260 Arne Veenstra 51.27 44 71 Dirk Exalto 51.46 45 175 Agnes Kramer 51.59 46 48 Janneke van Bockxmeer-Teeuwen 51.59 47 302 Lucas Westmeijer 51.59 48 213 Rob Schipper 52.34 49 296 Sjaak Boon 52.43 50 327 Martijn Jaasma 52.45 51 144 Sjoerd Koedooder 52.57 52 367 Arno van Diepen 53.20 53 232 Ton Hollak 53.44 54 63 Tim van de Wiel 53.55 55 338 Jeroen Posthumus 54.27 56 313 Jaap Laan 51.22* 57 165 Tim Dekker 54.54 58 8 Kaj de Jong 55.05 59 194 Andre Dekker 55.20 60 366 Svjat Foulga 55.52 61 212 Jop Groen 56.02 62 85 Jan Kroese 56.06 63 15 Alex Goevaers 56.14 64 307 Jolijn Griffioen 56.30 65 308 Michel Broekman 56.31 66 310 Hans van Arum 56.31 67 301 Eric Hes 56.36 68 294 Thijmen Broer 56.50 69 295 Arjan Broer 57.08 70 96 Wesley Hendriks 57.11 71 185 Arjen Bijl 57.16 72 28 Carolien Bos 57.18 73 160 Tom Visser 57.43 74 246 Marco Orsel 57.59 75 326 Gerard Sieben 58.08 76 360 Anita Nooij 58.29 77 21 Theo Vink 58.36 78 98 Dennie van Os 58.37 79 363 Mark Nijssen 58.57 80 36 Eveline Knook 59.04 81 81 Karina Bruin 59.15 82 121 Paul Janssen Duijghuijsen 59.59 83 241 Gerard Manshanden 1.00.16 84 198 Debby Fransen 1.01.25 85 354 Erik Romeijn 1.01.36 86 346 Jeroen van Berkum 1.02.22 87 109 Ferenc Groes 1.02.40 88 45 Sandra van Oosten 1.03.37 89 104 Jan Laan 1.04.03 90 23 Angelique van Zijl 1.04.05 91 341 Hans Buis 1.04.14 92 332 Peter van Veen 1.04.14 93 103 Suzan Dekker 1.04.46 94 331 Jurrien Krol 1.05.09 95 288 Rolinda Sijm 1.05.18 96 181 Marlène van Ophem 1.05.47 97 280 Ben Tap 1.05.52 98 42 Co Ebbing 1.06.09 99 257 Edward Toepoel 1.06.26 100 193 Paul van Dalen 1.07.36 101 348 Marinus Leenstra 1.07.52 102 39 Myra Ligthart 1.08.00 103 333 Jan van Veen 1.08.10 104 191 Guus Helling 1.09.11 105 353 Rick Bruijn 1.09.18 106 297 Annelies Ettema 1.09.19 107 141 Alinde de Smit 1.09.31 108 142 Rosan de Koning 1.09.31 109 336 Marjolein van Hengst 1.09.34 110 230 Danielle Gelinck 1.09.43 111 365 Janine Fraikin 1.12.44 112 77 Arjan Hulsebos 1.12.48 *) Tijd achteraf gecorrigeerd. Was 3 min en 20 seconden later gestart.
-
Finishvideo Wijkenlopen 2017: Kersenboogerd
Bekijk hier de video bij de finish van de wijkenloop Kersenboogerd. Vanaf 13.00 min tot en met 1 uur en 6 minuten. Praktisch alle 2,5 t/m 10 km lopers.