Blog Froukje: Eindelijk kan ik weer meedoen!

Al een aantal jaar doe ik aan hardlopen en ditzelfde aantal jaren kijk ik iedere keer weer uit naar de Wijkenlopen in Hoorn. In juli begint het aftellen naar de maand waarin we (mijn vader en zus zijn ook hardlopers, dus het is altijd ook een soort familie-uitje) ons in kunnen schrijven voor het evenement. Ieder jaar is het voor ons al een wedstrijd apart om te voorspellen wie dit jaar het laagste startnummer krijgt. Dit jaar heeft helaas mijn vader gewonnen en moet ik het doen met nummer 173, ook mooi. Mijn zus laat dit jaar voorbij gaan, die is hoogzwanger op dit moment. Maar goed, ik ben allang blij dat ik dit jaar weer mee kan doen. De afgelopen 2 edities moest ik helaas voorbij laten gaan vanwege een blessure.

Ook leuk natuurlijk! Maar zelf lopen blijft toch het aller leukst.

In 2012 had ik een stressfractuur in mijn bekken, waardoor ik tijdens de Wijkenlopen (en vele andere wedstrijden) slechts aan de zijlijn kon staan om aan te moedigen. Ook leuk natuurlijk! Maar zelf lopen blijft toch het aller leukst. Na revalidatie, opbouwen en weer volop trainen volgde eind 2012 eenzelfde stressfractuur, maar dan aan de andere kant van het bekken. Dus weer gingen de Wijkenlopen voorbij zonder dat ik mee kon doen. Gelukkig herstelde ik ook weer van deze blessure en heb besloten nog rustiger op te bouwen dan vorige keer. Tot nu toe (klop het af) gaat het goed en loop ik weer 2x per week, maximaal 10 km per keer. Niet te vergelijken dus met de 4x per week die ik eerst trainde, maar ik ben allang blij dat ik überhaupt weer kan lopen! Je mist niet alleen de sportieve uitlaatklep, maar ook je loopmaatjes, Loopgroep Hoorn, de wedstrijdjes en de lange duurlopen op zondag.

Goed om te zien dat er weer honderden mensen aan de start staan, waaronder veel oude bekende gezichten

Vorige week dus de eerste loop in de Kersenboogerd. Altijd een leuke, het is weer de eerste en je weet dus dat er nog 7 leuke Wijkenlopen volgen. Goed om te zien dat er weer honderden mensen aan de start staan, waaronder veel oude bekende gezichten die je ook bij andere lokale loopjes weer terug ziet. Ongetwijfeld zullen er ook veel weer aan de start staan bij de Schutz Marathon Hoorn! Afgelopen woensdag mochten we allemaal in Risdam Noord starten, het was prachtig weer en er was weer een mooie opkomst. De start is altijd lastig daar, een smal, hobbelig paadje waar je goed moet kijken waar je je voeten neer zet. Na het park volgen altijd de ‘trappetjes’ en daarna de rechte stukken langs het winkelcentrum.

Een leuk afwisselend rondje dus, waarbij de kilometers voorbij vliegen (figuurlijk dan uiteraard). Wat het ook makkelijker maakt zijn de vele toeschouwers en leuke aanmoedigingen onderweg. Een grappige verrassing was ook dat we ingehaald werden door Alex met een camera op zijn hoofd, iets wat ik dan weer niet had verwacht deze ronde! Na het finishen in een tijd van 47.57 was ik net op tijd binnen voor de bui! Nu dus voorbereiden voor de loop zondag, ook dan loop ik weer de 10 km. Het belooft mooi weer te worden, dus dat wordt een leuke dag!

Tot volgende week bij Hollandia!

Froukje

17 May 2014

Blog Maureen: PR op de 5 kilometer #wijkenlopen

Blog: PR op de 5 kilometer #wijkenlopen

Geheel tegen mijn gewoontes in sta ik vandaag in Risdam Noord aan de start met mijn oordopjes in mijn oren. Lopen met muziek op vind ik tijdens trainingen heerlijk en eigenlijk kan ik ook niet zonder, maar met wedstrijden ga ik altijd ‘alleen’ op pad. Helemaal alleen ben ik vandaag niet, want ik heb een haas ingeschakeld. Nou ja, haas … ik verwacht dat ik mijn vriend de eerste 100 meter nog in het vizier kan houden, daarna zal hij er als een haas vandoor zijn.

Maar goed; vandaag met oordoppen dus. Niet omdat de muziek mij deze 5 kilometers erdoorheen moet slepen, maar ik wil graag per kilometer weten hoe ik ervoor sta. Mijn hardlooploophorloge (alhoewel hardloophorloge is misschien wel een heel chique woord voor mijn horloge met als enige functie een stopwatch) registreert namelijk geen kilometers. Aangezien er geen kilometerbordjes langs het parcours staan, laat ik mij vandaag toespreken door de dame van Nike+, en als ik die dingen dan toch in mijn oren heb, kunnen wat opzwepende deuntjes ook geen kwaad.

Mijn doel voor vandaag is om onder de 4:45 min per kilometer te lopen. Het eerste gedeelte van de eerste ronde voel ik nog niet helemaal goed aan of mijn tempo goed is. De paadjes zijn smal en hobbelig en ik moet goed opletten waar ik loop. Als ik mij na 1 km laat vertellen dat ik op een gemiddelde van 4:25 min zit, weet ik dat dit eigenlijk net weer even te snel is. Gelukkig hoef ik er nog maar vier.

In de tweede kilometer zakt mijn tempo al iets en dat blijft een oplettende loper niet onopgemerkt. Hij loopt de rest van de eerste ronde naast me en we kletsen wat. De tweede ronde raken we uit elkaar. Gelukkig maar, want hij gaat voor een rustige tien i.v.m. de hele marathon van aanstaande zondag en ik wil een snelle vijf neerzetten. Wel een beetje jammer dat hij in de tweede ronde van mij wegloopt, in plaats van ik bij hem.

Het tweede gedeelte van de tweede ronde moet ik flink aanpoten om een beetje op tempo te blijven. Op het stuk over het fietspad vangen we ook een flink windje en ik ben dan ook blij als ik de hoek om mag slaan naar de finish. Daar zie ik op de tijdwaarneming dat de klok al bijna op 23 minuten staat, dus ik zet de laatste meters nog even flink aan.

Uiteindelijk finish ik nét boven de 23 minuten, in 23:01.

Aangezien dit mijn eerste officiële vijfkilometerwedstrijd is, kunnen we deze meteen als PR noteren.

Oh ja, ik was vanavond niet alleen. Bij de finish stond iemand mij nog op te wachten: mijn vriend. Hij finishte vier minuten eerder in 19:00. Uitslover!!

Tot volgende week woensdag, in het Julianapark!

16 May 2014

Uitslag Wijkenloop Risdam Noord 14 mei 2014

Wijkenlopen 14 mei 2014
Afstand 2490 meter per ronde
Locatie: HSV Sport Risdam-Noord
Plaats:	Loopnummer:	Aanhef:	Tussenvoegsel:	Achternaam:	Tijd:
1	266	Henk		Weijerstrass	37.15
2	452	Martijn		Kamp	37.57
3	340	Joost		Kluft	38.12
4	227	Sander	de	Kruijff	39.41
5	107	Floris		Goevaers	40.19
6	221	Jeroen		Luitjes	40.24
7	333	Wim	van	Berkum	40.31
8	341	Freek		Knotter	40.35
9	434	Erik		Koenis	40.36
10	233	Mark		Bregman	41.07
11	277	Jacob		Kaan	41.53
12	440	Robbert		Mol	42.10
13	344	Peter		Luijters	42.12
14	300	Hans	van	Woezik	42.24
15	279	Sven		Martens	42.27
16	321	Norbert		Bijvoet	42.30
17	379	Siem		Rood	43.16
18	451	Arnold		Kop	43.26
19	48	Tim		Dekker	43.39
20	230	Michael		Brouwer	44.04
21	172	Rene		Mijnen	44.11
22	154	Peter		Koelemeij	44.12
23	430	Bram		Peereboom	44.29
24	285	Aron		Vaas	44.57
25	40	Sjoerd		Koedooder	45.24
26	229	Nick		Oud	45.25
27	332	Eric	van den	Berg	45.27
28	373	Jim		Kuin	45.37
29	92	Evert	van	Unen	46.04
30	328	Rene		Arntz	46.09
31	114	Frits	van der	Horst	46.15
32	317	Mark	van	Santen	46.16
33	76	Judith	van der	Haar	46.23
34	278	Arie		Kaan	46.25
35	417	Bart		Muller	46.28
36	414	Kay	de	Jong	46.28
37	451	Arnold		Kop	46.32
38	91	Hans		Klopper	46.33
39	113	Thomas	van der	Horst	46.34
40	190	Simon		Laan	46.41
41	283	Danny	van	Iersel	46.41
42	284	Lea		Berkhout	46.47
43	453	Hans		Helling	46.49
44	488	Jeroen		Vogelsang	47.12
45	458	Jurin	de	Wit	47.25
46	149	Frank	de	Reus	47.32
47	420	Rob		Schipper	47.47
48	362	Alex		Gitzels	47.59
49	173	Froukje		Mijnen	48.03
50	286	Gerard		Harink	48.06
51	422	Marcel		Beentjes	48.08
52	93	Milo		Kreuk	48.08
53	46	Ronald		Koenen	48.09
54	257	Robin		Bakker	48.10
55	432	Peter	van	Veen	48.18
56	331	Peter		Beerse	48.21
57	371	Hans		Koeman	48.26
58	449	Matthijs		Boing	48.34
59	134	Ger		Dop	48.35
60	217	Mandy	de	Rooij	48.37
61	330	Cor	de	Bakker	48.39
62	282	Jaap		Ligthart	48.48
63	197	Jurria		Hollak	48.49
64	242	Dirk		Exalto	48.57
65	323	Piet		Visser	49.00
66	148	Hans		Bot	49.04
67	164	Ton		Duijn	49.15
68	81	Pascal	Den	Hartog	49.28
69	351	Frank		Smit	49.46
70	31	Jan		Meester	49.46
71	2	Frans		Pera	49.52
72	378	Ruud		Regnery	50.06
73	329	Hans	van	Arum	50.08
74	208	Theo		Danenberg	50.09
75	98	Margriet		Rood	50.10
76	144	Ron		Wijnands	50.13
77	426	Ruud	op den	Kelder	50.19
78	338	Piet		Jong	50.21
79	124	Ed		Bakker	50.27
80	448	Bart		Koomen	50.40
81	365	Tessa	van	Groningen	50.49
82	122	Svjat		Foulga	50.50
83	350	Ruud		Slippens	50.55
84	318	Kees		Mak	50.57
85	151	Robert		Aussen	50.58
86	150	Benjamin		Duinstra	51.10
87	106	Michael		Goevaers	51.11
88	178	Marijke		Duursma	51.27
89	491	Kees		Hondt	51.37
90	118	Theo		Vink	51.53
91	216	Norbert	de	Vries	52.21
92	33	Lex	de	Boer	52.24
93	291	Richard		Zwaag	52.29
94	403	Jordy		Blankenzee	52.36
95	246	Eric		Molenaar	52.37
96	155	Paul		Nijsse	52.39
97	119	Petra		Visser	52.39
98	294	Gerben		Leinenga	52.40
99	413	Sander		Dekker	52.43
100	128	Henk		Dekker	52.51
101	298	Bob		Stalenhoef	52.52
102	363	Ger		Goos	52.53
103	105	Astrid		Goevaers	52.54
104	487	Serge		Toorenburg	52.55
105	478	Henk	op den	Kelder	52.56
106	303	Taksen	de	Nijs	53.06
107	339	Marjella	de	Jong-Bouwh	53.27
108	158	Monique		Brattinga	53.28
109	268	Ruben	van	Schaik	53.48
110	446	Max	van	Beveren	53.53
111	415	Chiel		Droog	53.54
112	136	Maurits		Hakhoff	54.08
113	252	Wesley		Hendriks	54.25
114	166	Bob		Schouten	54.30
115	364	Ruud	van	Groningen	54.32
116	146	Boris	van	Doesburg	54.38
117	437	Gerard		Jonk	54.39
118	121	Erik		Romeijn	55.06
119	464	Chris	van	Stralen	55.41
120	47	Nico	de	Maat	55.58
121	320	Aymeric		Buatois	56.19
122	108	Joëlle		Goevaers	56.23
123	447	Astrid	de	Vries	56.29
124	34	Ruben	ter	Hofstede	56.39
125	222	Peter		Donckerwolcke	56.43
126	163	Mendy		Steltenpoot	56.47
127	131	Co	van	Langen	56.50
128	90	Carolien		Bos	57.11
129	346	Jenny		Nguijen	57.16
130	314	Debby		Jenner	57.23
131	111	Anneke	van der	Meulen	57.31
132	112	Ketie		Hoogervorst-Harder	57.32
133	443	Milet		Verberne	57.38
134	235	Henk		Hendriksen	57.40
135	427	Dick		Wezel	57.45
136	424	Sabine		Beentjes	58.28
137	425	Jos		Beentjes	58.29
138	16	Ramon		Dop	58.39
139	145	Sharon		Nieuwstadt	59.04
140	45	Suzan		Dekker	59.32
141	482	Patricia		Fasten	59.35
142	247	Hans		Mast	59.36
143	43	Miranda	van	Hal	59.41
144	120	Brenda		Vlaar	59.44
145	270	Mireille	te	Nuil	59.44
146	309	Ronald		Klaver	59.45
147	442	Roy		Vertelman	59.47
148	407	Rosan	de	Koning	1.00.10
149	89	Ilonka		Kreutzer	1.00.13
150	88	Cindy		Zwart	1.00.14
151	17	Els	de	Vries	1.00.35
152	147	Ad	van	Doesburg	1.00.50
153	12	Esther		Kalf	1.00.59
154	412	Kirsten		Does	1.01.01
155	433	Jan	van	Veen	1.01.11
156	353	Peter		Arts	1.01.26
157	21	Hanna		Betsema	1.01.36
158	11	Marieke		Tuinstra	1.02.20
159	129	Tjeerd		Büller	1.02.21
160	461	Jesse		Romijn	1.02.26
161	171	Joke	de	Vries	1.03.29
162	476	Lia	op den	Kelder	1.03.30
163	195	Janine		Fraikin	1.03.50
164	132	Monique		Ruiter	1.04.00
165	1	Paul		Nicolai	1.04.17
166	139	Arjan		Hulsebos	1.06.12
167	381	Ineke		Schouten	1.07.54

15 May 2014

Wijkenlopen Risdam Noord bij HSV Sport [+video]

HOORN – Woensdagavond 14 mei werd de tweede wijkenlopen van Hoorn van dit jaar gelopen vanaf het terrein van HSV Sport. Een mooi parcours door de wijk Risdam Noord. Veel velen weer een loop om de grenzen weer op te zoeken voor anderen de warming up voor zondag met Hoorn Marathon.

Helaas wederom weer een kleine bui boven Hoorn. Maar diverse lopers noemen het ook ‘verfrissend’ en ‘lucht vol zuurstof’. Dat is mooi de positieve kant ervan inzien. Bij de finish merkten wij diverse positieve geluiden op van lopers die al sneller liepen dan vorige week. Maar naast het lopen van scherpe tijden was ook vooral de genoegdoening na de finsh de grootste overwinning. Weer gered! Op naar de volgende, wellicht zondag bij Marathon Hoorn.

Uitslag en foto’s

De uitslag van de wijkenloop van 14 mei, volgt direct nadat wij de uitslagenlijst binnen hebben. Waarschijnlijk donderdag in de loop van de middag.

Heb je foto’s? Mail ons die foto’s door via foto@wijkenlopen.nl. Graag delen wij die met de bezoekers van deze website. Op de blog pagina binnenkort weer een nieuwe ervaring van enkele hardlopers. Die van vorige week van Robbert en Maureen zijn nu al te lezen.

Maak #wijkenlopen sociaal. Gebruik het op Twitter, Instagram en Flickr. Je berichten komen dan direct op deze website.

Video Rondje

Voor de niet lopers hebben wij een realtime video opgenomen vanaf de start tot en met het voltooien van de eerste ronde. Het geeft een mooi overzicht van het parcours en de vele lopers met elk een eigen doel en snelheid. Wat opvalt is ook de rust die hardlopen geeft. Bewust daarom dit keer geen muziek onder de beelden.

De video met een kortere montage met ook doorkomsten en finish momenten van andere lopers volgt snel.

15 May 2014

Blog Maureen: Woensdag 7 mei Kersenboogerd #wijkenlopen

Woensdag 7 mei Kersenboogerd #wijkenlopen

Vóór de start van de wijkenlopen had ik nog de afspraak met mijzelf gemaakt: ik loop de avond ervoor niet! Ik wil, gezien mijn doel, niets forceren en met uitgeruste benen aan de start verschijnen. Maar ja, gewoon ‘nee’ zeggen tegen een potje tennis op dinsdagavond kan ik dan toch weer niet laten. En dat voel ik woensdag. Spierpijn, en niet zo’n beetje ook. Dat wordt extra lang inlopen dus.

De grootste fout die ik keer op keer maak, is dat ik te snel start. In het startvak probeer ik altijd net na de snelste lopers te starten. Toch laat ik mij altijd weer verleiden door de lopers om mij heen en ga ik mee in een tempo dat ik niet tot het einde toe volhoud. Mijn eerste kilometer is dan altijd de snelste.

Het eerste rondje bedenk ik hoe ik het ga aanpakken. De omstandigheden zijn – op de spierpijn na – goed. De temperatuur is heerlijk en er hangt een regenbuitje in de lucht. Het zou mooi zijn als ik elke ronde zo rond de 12 min. kan lopen, misschien iets erboven, maar niet teveel. Ik ben hier immers met een dóel. De eerste ronde kom ik door in 12.30. Hmm dit verloopt niet helemaal volgens plan. Wetende dat ik een snelle starter ben en steeds iets langzamer ga, ga ik hiermee boven de 50 minuten uitkomen. En dat wil ik niet; 50 minuten is een soort van psychologische grens voor mij.

Begrijp me niet verkeerd: het is een prachtige tijd, maar het past niet in mijn weer-sneller-wordenplan.

Enigszins gefrustreerd ga ik de tweede ronde in, want zo slecht voelt het niet. Van mijn spierpijn heb ik weinig tot geen last, ik haal nog steeds mensen in en ook de route bevalt me wel. Halverwege het tweede rondje krijg ik ineens een ingeving. De wijkenlopen zijn niet allemaal exact 10 kilometer. Sommige zijn iets langer en als ik het mij goed herinner is deze zelfs fors langer! Dat geeft mij weer hoop, want als ik dan even snel reken, was mijn eerste rondje zo slecht nog niet en zat ik omgerekend wel op een minuut of 12.

Net als na de eerste ronde negeer ik na de tweede ronde ook de drinkpost. Het is niet warm en ik wil geen kostbare tijd verspillen aan het aannemen van drinken en het drinken zelf. Sowieso is het drinken een kunst op zich, want ik gooi altijd meer over mijzelf heen, dan dat ik daadwerkelijk drink.

De vierde ronde lijk ik wel wat energie over te hebben om te kunnen versnellen. Achteraf, terugkijkend op mijn Nike+ app, blijkt dit helemaal niet zo te zijn, maar zo voelde het op dat moment wel. Het vierde rondje gaat dan ook best lekker.

Ik finish in 51:59. Mijn app vertelt mij dat de afstand 10,6 km was. En dat geloof ik meteen en graag, want dat betekent dat ik 10 km in 48:50 heb gelopen; lang niet slecht dus. Al is dit wel exact dezelfde tijd als op de Rokjesdagloop op 6 april – ik had stiekem gehoopt sindsdien wat vooruitgang te hebben geboekt.

Volgende week is Risdam aan de beurt. Hier ga ik het, voor het eerst in mijn wijkenloopcarrière, bij 5 km houden. Die zondag erna staat de Schutz Marathon Hoorn namelijk op de planning en ik wil mijn benen sparen. Alternatief zou een rustige 10 kilometer kunnen zijn. Maar ja, ik ken mijzelf: als het lekker gaat, kan ik mij toch niet inhouden.

Tot woensdag :-)

12 May 2014

Blog Robbert: Jaarlijks terugkerend op de hardloop-agenda; De Hoornse Wijkenlopen

Jaarlijks terugkerend op de hardloop-agenda; De Hoornse Wijkenlopen

Sinds april 2007 ben ik, Robbert van Meulem, lid van Loopgroep Hoorn. Doorgestroomd vanuit de triathlon-sport, was ik destijds op zoek naar de juiste prikkel om het hardlopen op een, voor mij persoonlijk, aanvaardbaar niveau te onderhouden. En dat kon – en kan nog steeds – bij de Loopgroep en door o.a. deelname aan de Hoornse Wijkenlopen

Volgens mij ben ik in 2011 begonnen met de wekelijkse woensdag-avond ‘wedstrijdjes’. Toen liep ik de 10 km in ongeveer 45 a 47 minuten. Beetje afhankelijk van de mate waarin ik uitgerust, dan wel voorbereid ben voor zo’n door-de-weekse inspanning. Ik werk namelijk op onregelmatige tijden, waardoor het regelmatig/voldoende trainen soms een probleem is ….

Maar geloof het of niet, de tijden die ik in 2011, loop ik nu (ik ben inmiddels 46) nog steeds.

Dit seizoen was ik op tijd met de inschrijving, getuige m’n startnummer 9. De eerste van de 8 wijken begin mei is steevast een soort van ‘nulmeting’; het triathlonseizoen staat op het punt van beginnen, de verwarmde (openlucht-)zwembaden zijn net geopend en het is over het algemeen de tijd van het jaar waarop je ook weer zin krijgt om lekkere tochtjes op de racefiets te gaan maken. En ja, hoe verdeel je dan je beschikbare vrije tijd?
Ga je zwemmen voordat je aan je late dienst op je werk begint, of toch maar een duurloopje door het Egboetswater? Ga je op de racefiets naar je werk? Zo ja: is de opvang van de kinderen dan geregeld? (want dan kom je veel later thuis dan gebruikelijk…). Zo nee, enfin u begrijpt, het blijft een uitdaging om toe te werken naar toch een soort van ‘topvorm’!

Afgelopen woensdag was het dan zo ver, place te be: Kersenboogerd, sporthal De Kers. Aanvang 19.30 uur, samen met 200 andere 10 km lopers en nog veel meer anderen die iets kortere afstanden overbruggen. Iedereen is er met hetzelfde doel, gewoon lekker ongedwongen even aan de conditie werken. Het startpistool van Bouke Pitstra weigerde dienst en aan de geluidsinstallatie was ook het een en ander mis. Maar het lopen ging na het massaal meegeschreeuwde aftelritueel (10, 9, 8, etc) heerlijk. Vier rondjes van 2660 meter volbracht in 47.32 en dik tevreden naar huis. Volgende week ben ik weer van de partij!

Groet Robbert

12 May 2014

Video wijkenloop Kersenboogerd

Misschien heb je onze videoman voorbij zien lopen. Speciaal voor de wijkenlopen in Hoorn teste hij de gopro Hero3, een kleine camera die gemonteerd was ter hoogte van zijn borst. Helaas bleek dit nog niet de ideale bevestiging te zijn om de beelden redelijk schokvrij te laten zien. Helaas dat ook dat er zo’n 30 minuten na de start enkele regendruppel vielen, natuurlijk op de lens. Gelukkig is de camera gemaakt voor extreme buitenactiviteiten dus dat kon geen kwaad.

Volgende wijkenlopen gaan we nogmaals filmen, maar dan hopelijk met een nog beter resultaat.

Op welke minuut ben jij zichtbaar? Laat het hieronder weten via een Facebook reactie.

10 May 2014

Uitslag Wijkenloop Kersenboogerd 7 mei 2014

Wijkenlopen 7 mei 2014
Afstand 2660 meter per ronde
Locatie: Sporthal De Kers
Plaats:	Loopnummer:	Aanhef:	Tussenvoegsel:	Achternaam:	Tijd:
1	266	Henk		Weijerstrass	40.11
2	262	Richard		Wuisman	40.12
3	452	Martijn		Kamp	41.13
4	321	Norbert		Bijvoet	41.40
5	333	Wim	van	Berkum	42.12
6	340	Joost		Kluft	42.14
7	227	Sander	de	Kruijff	42.38
8	279	Sven		Martens	42.41
9	434	Erik		Koenis	43.09
10	123	Kees		Mak	43.24
11	221	Jeroen		Luitjes	43.46
12	278	Arie		Kaan	43.48
13	91	Hans		Klopper	43.50
14	379	Siem		Rood	44.29
15	267	Lonneke		Tol	44.39
16	344	Peter		Luijters	44.45
17	233	Mark		Bregman	44.53
18	276	Klaas		Kaan	45.15
19	231	Michael	van	Wijngaarde	45.28
20	226	Pim		Evers	45.53
21	277	Jacob		Kaan	45.55
22	440	Robbert		Mol	45.59
23	341	Freek		Knotter	46.10
24	310	Jeroen		Visser	46.16
25	451	Arnold		Kop	46.59
26	144	Ron		Wijnands	47.27
27	172	Rene		Mijnen	47.30
28	9	Robbert	van	Meulem	47.36
29	220	Marlies		Luitjes	47.37
30	422	Marcel		Beentjes	47.46
31	330	Cor	de	Bakker	48.06
32	229	Nick		Oud	48.22
33	332	Eric	van den	Berg	48.24
34	285	Aron		Vaas	48.33
35	162	Kees		Bot	48.34
36	261	Rob		Wams	48.54
37	430	Bram		Peereboom	49.05
38	159	André	van	Veen	49.08
39	218	Joost	van	Stralen	49.25
40	331	Peter		Beerse	49.44
41	128	Henk		Dekker	49.50
42	114	Frits	van der	Horst	49.53
43	217	Mandy	de	Rooij	49.56
44	454	Sjaak		Boon	49.58
45	154	Peter		Koelemeij	50.14
46	173	Froukje		Mijnen	50.22
47	282	Jaap		Ligthart	50.28
48	371	Hans		Koeman	50.31
49	40	Sjoerd		Koedooder	50.34
50	190	Simon		Laan	50.37
51	417	Bart		Muller	50.40
52	301	Rogier		Hoekema	50.42
53	284	Lea		Berkhout	50.48
54	257	Robin		Bakker	50.49
55	324	Douwe	van der	Vaart	51.00
56	178	Marijke		Duursma	51.02
57	453	Hans		Helling	51.03
58	48	Tim		Dekker	51.04
59	409	Gerard		Sieben	51.12
60	463	Roy		Verduijn	51.17
61	113	Thomas	van der	Horst	51.19
62	468	Bjorn	van	Rozelaar	51.19
63	268	Ruben	van	Schaik	51.21
64	186	Peter		Schepers	51.27
65	238	Gerard		Heckman	51.28
66	357	Mitch		Brinkkemper	51.47
67	142	Maureen		Stam	51.54
68	188	Joffrey		Post	52.06
69	328	Rene		Arntz	52.08
70	445	Marjan		Jaasma	52.13
71	283	Danny	van	Iersel	52.15
72	242	Dirk		Exalto	52.17
73	455	Jos		Dekker	52.19
74	81	Pascal	Den	Hartog	52.21
75	75	Jeroen		Meissen	52.29
76	304	Stefan		Hes	52.47
77	420	Rob		Schipper	53.00
78	164	Ton		Duijn	53.05
79	286	Gerard		Harink	53.06
80	180	Mathias		Spoel	53.13
81	350	Ruud		Slippens	53.36
82	323	Piet		Visser	53.40
83	206	Dani		Oudshoorn	53.43
84	149	Frank	de	Reus	53.48
85	317	Mark	van	Santen	53.57
86	329	Hans	van	Arum	54.10
87	444	Koen		Jaasma	54.11
88	338	Piet		Jong	54.14
89	413	Sander		Dekker	54.19
90	31	Jan		Meester	54.21
91	148	Hans		Bot	54.23
92	28	Rick		Bruijn	54.28
93	213	Paul		Dohmen	54.39
94	243	Jolanda		Verlinde	54.52
95	458	Jurin	de	Wit	54.59
96	429	Niels		Visser	55.00
97	466	John		Lakenman	55.12
98	26	Moniek	van	Kilsdonk	55.18
99	386	Niels		Vogelaar	55.19
100	432	Peter	van	Veen	55.23
101	216	Norbert	de	Vries	55.24
102	449	Matthijs		Boing	55.36
103	390	Martijn		Wittebrood	55.37
104	318	Kees		Mak	55.51
105	134	Ger		Dop	55.54
106	224	Gertjan		Hubers	56.03
107	305	Mark	de	Boer	56.07
108	151	Robert		Aussen	56.08
109	118	Theo		Vink	56.10
110	426	Ruud	op den	Kelder	56.11
111	150	Benjamin		Duinstra	56.13
112	244	André		Dekker	56.21
113	241	Marcel		Knol	56.29
114	359	Rico		Dol	56.31
115	467	Arno	de	Vries	56.32
116	122	Svjat		Foulga	56.44
117	411	Dirk		Geerts	56.46
118	448	Bart		Koomen	56.51
119	365	Tessa	van	Groningen	56.53
120	446	Max	van	Beveren	56.58
121	203	Berry		Roest	57.06
122	437	Gerard		Jonk	57.09
123	354	Tessa		Beertsen	57.12
124	133	Jeroen		Posthumus	57.15
125	246	Eric		Molenaar	57.24
126	403	Jordy		Blankenzee	57.26
127	339	Marjella	de	Jong-Bouwh	57.30
128	259	Patrick		Swinkels	57.40
129	136	Maurits		Hakhoff	58.04
130	34	Ruben	ter	Hofstede	58.08
131	362	Alex		Gitzels	58.12
132	303	Taksen	de	Nijs	58.33
133	33	Lex	de	Boer	58.45
134	46	Ronald		Koenen	58.48
135	280	Maurice		Blokdijk	58.55
136	47	Nico	de	Maat	58.56
137	342	Jan		Laan	59.22
138	464	Chris	van	Stralen	59.38
139	167	Rob		Wijnberger	59.51
140	465	Cees		Rood	59.56
141	49	Peter		Kooijman	1.00.00
142	onbekend				1.00.29
143	239	Bertho		Elings	1.00.37
144	240	Jeroen	van der	Mije	1.00.42
145	347	Sjaak		Rood	1.00.47
146	112	Ketie		Hoogervorst-Harder	1.00.53
147	111	Anneke	van der	Meulen	1.01.11
148	235	Henk		Hendriksen	1.01.12
149	121	Erik		Romeijn	1.01.22
150	435	Wouter		Blanken	1.01.35
151	252	Wesley		Hendriks	1.01.39
152	478	Henk	op den	Kelder	1.01.43
153	166	Bob		Schouten	1.02.21
154	179	George		Hulstede	1.02.49
155	202	Marian		Meijer	1.02.53
156	481	Willem		Oud	1.02.58
157	447	Astrid	de	Vries	1.03.02
158	287	René		Brown	1.03.12
159	219	Marja	de	Maar	1.03.23
160	90	Carolien		Bos	1.03.35
161	154	Peter		Koelemeij	1.03.41
162	89	Ilonka		Kreutzer	1.03.42
163	222	Peter		Donckerwolcke	1.03.48
164	15	Carla		Dop	1.03.57
165	212	Ilse		Lodewijk	1.04.10
166	326	Danielle		Gelinck	1.04.16
167	45	Suzan		Dekker	1.05.40
168	17	Els	de	Vries	1.05.43
169	407	Rosan	de	Koning	1.06.03
170	412	Kirsten		Does	1.06.19
171	255	Frits		Hommersom	1.06.28
172	442	Roy		Vertelman	1.06.30
173	433	Jan	van	Veen	1.06.31
174	315	Marloes		Veelbehr	1.06.43
175	12	Esther		Kalf	1.06.44
176	424	Sabine		Beentjes	1.06.45
177	43	Miranda	van	Hal	1.06.49
178	120	Brenda		Vlaar	1.06.53
179	423	Astrid		Beentjes	1.06.59
180	21	Hanna		Betsema	1.07.00
181	195	Janine		Fraikin	1.07.09
182	353	Peter		Arts	1.07.43
183	171	Joke	de	Vries	1.08.22
184	152	Conny		Buis	1.08.28
185	88	Cindy		Zwart	1.08.51
186	207	Ilse		Bianchi	1.08.53
187	132	Monique		Ruiter	1.08.53
188	139	Arjan		Hulsebos	1.08.56
189	196	Ton		Hollak	1.09.04
190	476	Lia	op den	Kelder	1.09.49
191	169	Marlène	van	Ophem	1.11.02
192	13	Riet		Kalsbeek	1.11.04
193	355	Marion		Beertsen	1.11.08
194	249	Inger		Steeneken	1.11.43

8 May 2014

Hoornse Wijkenlopen zijn gestart

HOORN – Woensdagavond om 19.30 uur stonden vele honderden hardlopers voor de startstreep in de Kersenboogerd. Na het aftellen van 10 tot 1 en daarna het startschot waren de Hoornse Wijkenlopen 2014 officieel gestart.

De eerste loop in de Kersenboogerd is altijd heel druk ook met deelnemers voor de Kidsloop die een half uur eerder hun rondje(s) van 500 meter liepen. Terwijl zij de ronden lopen schreven de laatste deelnemers zich nog snel in voor de loop of hadden zich vooraf via internet ingeschreven en haalden hun startnummer op. Voor de inschrijvers met een stempelkaart, zij kunnen dan elke wijkenloop meedoen, lag er ook nog een fluorescerend geel t-shirt klaar.

Beetje regen

Na ruim een half uur lopen kwamen de eerste druppels uit de lucht vallen. Gelukkig bleven veel toeschouwers, zeker rondom de start en finish plek bij sporthal de Kers, staan om vrienden, kennissen of familieleden aan te moedigen om de eigen doelstelling voor die avond te halen.

Uitslag en tijden

Donderdag op deze website meer foto’s en een montage van de video die tijdens het hardlopen is gemaakt met een gopro (beschikbaar gesteld door MediaMarkt Hoorn). Tevens de uitslag met tijden van alle lopers die de 10km hebben volbracht met startnummer.

#wijkenlopen sociaal

Doe op social media mee via #wijkenlopen. Tweets en Instagram foto’s met die hastag worden automatisch op de homepage gezet. Dit kan de gehele week. Foto’s doorsturen kan via foto@wijkenlopen.nl. Jij kunt toch wel een leuke verhaal bijhouden over de wijkenlopen dit jaar? Stuur de redactie een e-mail blog@wijkenlopen.nl.

#wijkenloop gedaan in @Hoorn. Altijd leuk met al die @loopmaatjes van #loopgroephoorn. 10 km in 44.20. Snelheid komt weer terug.

— Remco Fritz (@ikrendusikben) May 7, 2014

7 May 2014

Voor een juiste tijdregistratie

Tijdregistratie

Op woensdag 7 mei vindt de eerste van de reeks van acht Wijkenlopen plaats in de Kersenboogerd. Hieronder een aantal richtlijnen om de finish van de 10 km lopers en dus ook de tijdregistratie soepel te laten verlopen:

Zorg ervoor dat het startnummer duidelijk zichtbaar op de borstzijde wordt gedragen
Alleen de 10 km lopers finishen door middel van een ‘finishfuik’;
Niet dringen in de finishfuik, rustig doorlopen. Alle lopers die 2,5 km, 5 km of 7,5 km lopen mogen niet finishen in het finishfuik, omdat er van hun geen tijd wordt bijgehouden. Alle 10 km lopers met een startnummer/loopnummer worden geregistreerd. De tijden worden op deze site weergegeven.
Zou u zo vriendelijk willen zijn om dit aan uw medehardlopers door te geven.

Bedankt voor uw medewerking namens Sportopbouwwerk Hoorn en Running Time.

7 May 2014