Blog van Robbert: Trainingsvakantie
De meeste deelnemers aan de Wijkenlopen hebben hun eerste deel er inmiddels op zitten, ik was echter met vakantie afgelopen week. Lekker met de kinderen, die inmiddels 12 en 14 zijn een weekje naar Drenthe! En het weer zat aardig mee deze reis, zo konden we de eerste volle dag met onze eigen meegenomen fietsen […]
Blog Louise: Voeding vóór de wedstrijd
Zoals ik de vorige keer aangaf is het belangrijk om voor de wedstrijd onder andere de voorraad koolhydraten (glycogeen) op peil te hebben zodat je voldoende energie hebt voor de wijkenloop. Wellicht kom je gehaast uit je werk en verwacht de rest van het gezin dat er om 18:00u een warme maaltijd op tafel staat. […]
Blog: Louise over basisvoeding tips
Mijn naam is Louise Groot en ik ben als gediplomeerd (sport)diëtist werkzaam bij Groot in de Praktijk (www.grootindepraktijk.nl ). Naast sporters zie ik ook veel kinderen en volwassenen in mijn praktijk. Zelf fiets, mountainbike en loop ik graag. Dit jaar staat er een halve triatlon op mijn bucketlist! Regelmatig krijg ik vragen van hardlopers over […]
Blog van Robbert: Hoornse Wijkenlopen Editie 2015
Blog van Robbert: Hoornse Wijkenlopen Editie 2015 Jaarlijks terugkerend op de hardloop-agenda; De Hoornse Wijkenlopen Editie 2015 – door Robbert van Meulem Sinds april 2007 ben ik, Robbert van Meulem, lid van Loopgroep Hoorn. Doorgestroomd vanuit de triathlon-sport, was ik destijds op zoek naar de juiste prikkel om het hardlopen op een, voor mij persoonlijk, […]
Blog van Robbert: Achilleshiel
Blog van Robbert: Achilleshiel Het enige zwakke punt van Achilles was zijn hiel. Een zwakke plek of teer punt noemt men een achilleshiel of achillespees Pijntjes, wie kent ze niet? Spierpijn, omdat je hard (soms misschien te hard) hebt getraind. Hoofdpijn, na afloop van een flinke duurloop, omdat je waarschijnlijk te weinig hebt gedronken onderweg […]
Blog van Robbert: Een tattoo is hot / Part 7
Blog van Robbert: Een tattoo is hot / Part 7 Zo tijdens het WK-voetbal in Brazilie wordt maar weer eens duidelijk hoe het uiterlijk een rol speelt in onze samenleving; bijna iedere welverdienende profvoetballer loopt met 1 of meerdere tattoo’s op z’n lijf over de velden. Wat moet je daar nou van vinden? ‘Thumbs up’ […]
Blog Maureen: Vlak
Blog Maureen: Vlak 1 minuut voor half acht verschijn ik aan de start. Net op tijd, althans als het mij lukt om in 1 minuut mijn oordoppen uit de knoop te halen. Achteraf blijk ik ruim op tijd, want er wordt keurig gewacht tot alle lopers aan de start staan. Ook ik had mij verkeken […]
Blog Robbert: Een ‘haas’ missen is nooit leuk’
Blog Robbert: Een ‘haas’ missen is nooit leuk’ Jongstleden woensdag was een speciale editie en weet u waarom? Ik miste mijn ‘haas’ Alex, ja inderdaad, Alex Gitzels, de razende reporter van #wijkenlopen.nl en onswestfriesland.nl De vorige 5 edities van dit jaar liep hij steevast een paar tellen voor me, maar nu was hij er niet… […]
Blog Robbert: Het grote genieten in de Grote Waal
Blog Robbert: Het grote genieten in de Grote Waal (Sinds april 2007 ben ik, Robbert van Meulem, lid van Loopgroep Hoorn. Doorgestroomd vanuit de triathlon-sport, was ik destijds op zoek naar de juiste prikkel om het hardlopen op een, voor mij persoonlijk, aanvaardbaar niveau te onderhouden. En dat kon – en kan nog steeds – […]
Blog Maureen: Toch maar wel….!!
Blog Maureen: Toch maar wel….!! Op het laatste moment besluit ik woensdag toch wel mee te lopen. Net als ik mij in hardlooptenue heb gehesen breekt de hemel open en komt de regen met bakken uit de lucht. Dit weerhoudt mij niet meer. Als ik eenmaal mijn schoenen aan heb, houdt niets mij meer tegen. […]